马步霞导师“身心疗愈”工作坊【感悟】临沂卓群心理培训中心
添加时间：2017-2-28
2017.2.25-26 马步霞导师“身心疗愈”工作坊【感悟】临沂卓群心理培训中心
发现：
男朋友说“宝贝，出门的时候可以化个淡妆”
我以为这是否定，是不认可，是不够漂亮……
会生气，会反抗，会抱怨……
马老师说：“每个人都有发现美好事物的眼睛，当他们看到美好，会觉得赏心悦目，他们有喜欢美好事物的权利吖。你之所以难受，是因为，你绝得被否定，被拒绝，但事实是没有人否定你。”
是啊，原来生气难受的事情本身，不是别人，而是自己。自己先否定了自己，当然，在别人表达希望看到美好事物的时候，就会自觉地给自己扣上“不够漂亮”的帽子。跳出思维的牢笼，仔细想一想，我们就应该做更漂亮、更美好、更精神的自己，好好爱自己，才能展现美好的能量和温度，应该感谢别人提醒你关爱自己。所以，美，不在别人眼里，而在自己的心里。所以，难，不在别人的看法里，而在自己的否定里。
表达：
发现对方的美好和优点之后，就是需要表达啦！
妻子边给老公捶背边说“你看谁还能这样对你？给你捶背、做饭、洗衣……”
老公轻轻回头说“我知道你想让我说什么，我就是不说！”
听了这个故事也是很让人无语流汗吖，“我就是不说！”多么沉痛的时代性话语，时代造就了他们保守的思想，不得解放的他们也很捆绑，很束缚，但是就是不愿走出来，就是不愿表达它。真是话到嘴边又落下，为难自己嘛！新的时代，需要解放双手的同时，还要解放思想、解放心灵，勇敢的表达爱、说出爱，告诉亲爱的他/她，你心底的爱到底有多深。比起直到最后一天，才说这辈子只爱你的浪漫，不如，经常说出我爱你，让心里的他/她，每天滋养、沐浴在甜言蜜语里来的实在和真实，像是躺在一张柔软的大床上，温暖、甜蜜、幸福……
体会：
老公说“老婆，穿着可以知性成熟一些嘛，和我多分担一些嘛”
老婆沉默不语，心想：“我也做家务、也看孩子，怎么没和你分担呢？至于穿着，这是我的风格啊”
马老师说：“分担不仅仅是做家务、看孩子，在你们生活的规划上，在家庭事情遇到两难的境地时，是否关注过内在的自己，是否关注过你爱的人的情绪和感受……分担，什么是分担？责任，什么又是责任？”继续说：“穿着可以有自己的风格，但是明显的穿着和自己的年龄不符，这就体现了一个人的心理年龄，是否真的长大。可以选择年轻，但是你的为人做事，一定不能年轻，因为小孩子和大人的处事方式是不同的，这也就反推出老公所表达的话的内在意思。”
正如，武志红的《巨婴国》，在读者的褒奖和贬低中，以势不可挡的力量奔涌而来，也许，正是因为应证了现实生活中，的的确确存在着很多襁褓中的大人，他们用大人的肉壳子，做着小孩子的事情，我想不明白，是他们不愿长大，还是身边的人保护着他/她，不让他/她们长大，总而言之，这是一种与年龄极不匹配的心理状态，影响着家庭关系的相处，影响着人际关系的构建，大到说，影响着整体社会的进步……哈哈，看样子，真得好好体会马老师的话，只有内化到身体，才会真正明白那些话的意思和含义，才能最大效度的帮到自己。加油吧，我们这些可爱的小宝宝们！
感恩：
春分后来了一场惊艳群芳的大雪，大雪后，来了一次身心疗愈的心灵课程，感恩马老师的倾情奉献，感恩同修的大爱和陪伴，感恩这场雪带给我们迎接温暖的力量，感恩这次课程爱的洗礼和滋养，哈哈，如此感恩这一切，如此爱你们！
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