尊重孩子的“情绪周期”

总会听到许多父母抱怨：“孩子慢慢地长大，却越来越不听话，总是发脾气，又急又气的。”

现在的家庭中，孩子几乎都是中心，孩子的喜怒哀乐关乎家庭其他成员的情绪，一旦孩子表现出不高兴，父母就要竭尽所能使孩子高兴起来。但随着孩子的年龄增长，孩子对家长的诸多付出却越来越不买账。

孩子小时候喜怒的原因可以是那么简单，而且也都写在了脸上，可进入青春期的孩子情况就会复杂许多，他们好像有了自己的心事，有时烦恼也是来得快，去得也快，不愿意告诉父母，这时候家长就不要过于热心。

孩子情绪不高时家长要注意察言观色，并需要使用沟通技巧，根据情况找到恰当的时间和机会适当介入。要避免忽略、否定、说教的方式对待孩子，而要以平等交流为主。临沂卓群·安心家园建议，家长具体可尝试以下做法：

1、有意识地创造宽松而温馨的家庭氛围

家长有意识地创造宽松而温馨的家庭氛围，不要逼孩子做他不喜欢的或者做不到的事情，不要给孩子施加过大的学习压力。凡事要多跟孩子商量，尊重孩子的意见。

2、家长要保持乐观心态

父母的情绪是影响孩子最强大而无声的力量。如果希望孩子快乐起来，家长首先要表现出乐观向上的情绪，从而在与孩子的互动中给予孩子快乐的氛围。孩子会渐渐受父母感染，转变自己郁闷的情绪。

3、引导孩子走出狭小的生活空间和自己的精神小圈子

可以带孩子到亲朋好友家去改变一下生活环境，与孩子一起外出旅游，或是参加体育、文娱等活动来转移注意力，开阔孩子的视野。

4、引导孩子进行积极的心理暗示，适当宣泄心中的郁闷情绪

孩子不高兴时，可以找信任的人倾诉，听音乐、去锻炼、砸枕头甚至到旷野中大吼大叫、大哭一场，使自己冷静下来。更重要的是，当孩子发泄不良情绪时，父母可以在他身边，让孩子知道发怒也是可以被父母接纳和理解的。

 父母不能渴求孩子总是保持小时候的那般阳光、快乐，随着年龄增长、视野开阔，思考的事情越来越多，他们也会有“情绪周期”，他们需要学会用恰当的方式来表达他们的情感和想法，孩子有不高兴的权利！